Over Night

Je vous propose un petit déjeuner consistant, rapide et facile à préparer.

Il existe pleins de recette d'over night, je vous propose celui que je préfère et que je fais régulièrement.

INGREDIENTS :

• 25 cl de lait (ou lait végétal)
• 40 gr de flocon d'avoine
• 1 cuil à soupe de graine de chia
• 2 cuil à soupe de sirop d'agav
• 1 cuil à café de cacao en poudre sans sucre style van houten

Topping au choix : j'ai choisi de la noix de coco râpé

Préparation :

Faire chauffer le lait au micro onde.

Ajouter le reste des ingrédients et mélanger.

Direction le frigo pour minimum 3 heures ou bien encore mieux toute la nuit.

Bon appétit